Натуральные лекарства от простуды
Мария Семенова
28.03.2017
Природные средства помогут облегчить симптомы простуды и гриппа. Они полезные и вкусные, помогут детям и взрослым.
Нужно помнить, что некоторые компоненты могут быть аллергенами, поэтому учитывайте индивидуальную непереносимость ингредиентов в рецептах.
Отвар из шиповника
Отвар шиповника повышает иммунитет.
Понадобится:
- свежие или сушеные ягоды шиповника 2–3 ст. ложки
- кипяченая вода — 2 стакана
- мед — 1 ст. ложка
Заранее вымытый шиповник положить в стеклянную банку и залить водой. На водяной бане содержимое банки довести до кипения и кипятить 10 минут. После процедить отвар через сито и дать остыть. Добавить в него мед и пить по половине стакана перед едой. Кроме повышения иммунитета, такой отвар способствует хорошему усвоению пищи.
Морковный сок
Морковный сок помогает при простуде и кашле.
Свежевыжатый морковный сок смешать с медом в соотношении 3:1.
Принимать по 2–3 столовых ложки 4–6 раз в день.
Отвар из листьев и стеблей малины
Одну столовую ложку листьев и стеблей малины, залить 1 стаканом кипятка. Нагреть на медленном огне 5 минут, настоять 1 час и процедить.
Принимать в течение дня и перед сном.
Отвар из ягод малины с медом
Настоять 100 г свежих ягод малины в стакане кипятка 10–15 минут. Потом добавить 1 столовую ложку меда. Принимать лучше на ночь, так как малина обладает потогонным действием.
Имбирный чай
Понадобится:
- заварка зеленого чая (количество, как обычно кладете в чайник)
- тертый имбирь — 1 чайная ложка
- гвоздика — 3 шт.
- дольки лимона — 2 штуки
Залить зеленый чай кипятком. Отдельно заварить имбирь с гвоздикой и лимоном. Через 10 минут смешать, процедить чай и смесь с имбирем.
Пить такой чай лучше 2–3 раза в день.
Имбирь обладает противовирусными и противовоспалительными свойствами.
Имбирный чай обладает потогонным действием, после его приема не стоит выходить на улицу.
Чай из липового цвета
Этот чай обладает жаропонижающим и противовоспалительным свойством. А также он хорошо оказывает отхаркивающее действие.
Горсть сухих цветов липы поместить в заварочный чайник и залить кипятком. Дать настояться 15–20 минут.
Пить чай из липы можно в любое время. На свой вкус добавьте лимон или мед.
Отвар из черной смородины
В смородине больше витамина С, чем в других ягодах. Такой отвар ослабляет кашель и обладает противовоспалительными свойствами.
Одну столовую ложку ягод черной смородины нужно залить 1 стаканом кипятка и дать настояться 2 часа. Настойку процедить и отжать.
Принимать по 1 стакану 4 раза в день до еды и на ночь.